Reacties
Rapporteer
Hoort dit ook niet bij een zenuwstelsel wat zich niet veilig voelt? Dat je je anders voelt en jezelf niet herkent.
Ik vraag mezelf ook wel eens af of ik weer 'normaal' word. Ik probeer dan te bedenken dat de burn-out out mijn hersenen en zenuwstelsel momenteel in zijn greep heeft en ik daardoor de dingen anders ervaar. Ik probeer er vooral niet teveel bij stil te staan, want dat maakt me verdrietig en verward.
Rapporteer
Rapporteer
Rapporteer
Rapporteer
Rapporteer
Rapporteer
Rapporteer
Rapporteer
Rapporteer
Ik heb er inderdaad ook heel weinig over gevonden! Het enige wat er een beetje op lijkt is derealisatie. Alleen ik had dat veel in het begin, en dit voelt ook weer anders, permanenter ofzo. Eerst had ik dat ik dingen niet goed kon opnemen en voelde alsof alles niet echt “echt” was. En nu zie ik wel dat alles echt is alleen ben ik gewoon anders en heb constant een raar/vlak gevoel ofzo. Ja het is zo moeilijk uit te leggen…
Verder zit ik al een tijd bij een psycholoog, en die denkt dus dat het een depressie is… Alleen voel ik mij daar toch niet zo bij. Ik heb het idee dat het veel meer lichamelijk en m’n systeem is die gwn het allemaal even niet meer snapt. Maar goed. Ik zit in dit gevoel inmiddels al 7 maanden vast. En soms word het een beetje anders, maar noog niet echt “beter”.
M’n psychiater wil nu dat ik aan een sterker antidepressivum ga om misschien mijn systeem te doorbreken… Maar ik twijfel hier nog erg over, omdat ik geen idee heb wat dit gaat doen.
Verder probeer ik dagelijks ademoefeninhen en nervus vagus oefeningen van YouTube. Dan voelt het alsof ik tenminste iets probeer. Maar nog veel goeds is er niet persee van gekomen
Wat voor adviezen heb jij gekregen?
Rapporteer
Rapporteer
Rapporteer
Hoi,
Ik heb ook al 8 maanden dat ik gewoon niet meer weet waar ik met die gevoel heen moet.
Ik blijf ook echt wel heel heel moe! En ik merk dat ik zo moe blijf omdat ik overdag zoveeeeeel zit te vechten over het nadenken.
En als je hoofd zo moe blijft heb je weinig filter en weinig weerstand door de brainfog en derealisatie en dppr. Het lijkt wel alsof alles niet meer gebeurt via je denken of gedachten maar via het onderbewustzijn. Beetje traumatische ervaring van deze situatie en je weet niet waar je heen moet ermee.
Dus ook merk ik hoe meer ik de hele tijd op deze gedachten in ga, hoe uitgeputter ik word en creeert dan een vicieuze cirkel.
Angst en onrust treden op en ik kan alleen maar wandelen om de angst te dempen.
Gisteren was ik op een concert in valkenburg omdat mijn vriendin dat had geregeld een tijdje terug, ik wou niet onderdoen en dit toch een kans geven. Maar ik kon dus niet genieten , ik was de hele tijd onrustig en paniekerig omdat ik mij gewoon totaal anders voel, je bent niet meer de persoon voor je chronisch ziek was, je voelt ergens van dat het lijkt het nooit meer goed te komen. Maar ondertussen vergeten we soms van waar we komen.
En er is toch een klein beetje vooruitgang alleen onthouden wij die soms niet, al zijn het mini stapjes. Daar moeten we ons aan blijven vasthouden. Er gaat een nieuwe persoon en een ander persoon uit jezelf komen.
De oude moeten we vergeten.
Misschien een nieuwe kans om sterker en wijzer te worden. Dat kan ik helaas nu nog niet zeggen over mezelf. Maar ik hoor het wel vaak.
En ook heb ik veel aan deze forum, dat geeft mij hoop.
Veel liefs en knuffels.