Angstig/naar gevoel
Hoi iedereen,
Ik zit al lange tijd in een burn out,ik merk laatste tijden bij elke terugval dat ik steeds verder vanmezelf verwijderd raakt. Dit beanstig me heel erg, waar zou dit aan kunnen leggen. Het beangstig me heel erg.
En merk dat ik steeds meer verbitterd raakt, in mijn terugvaldagen hou ik van niks en niemand , en ben ik erg jaloers pas totaal niet bij me en boos op alles en iedereen. Boos om het feit ook omdat ik al jaren in me burn out zit, zie geen lichtpuntje meer.
Zijn er heel toevallig mensen die ook hebben,ik schaam me dat ik zo voel.
Lieve groet
Niets om je voor te schamen hoor Anoniem! Ik herken wel wat je beschrijft. Ook omdat het zo'n lang proces is, verlies is geregeld de moed en dan ben ik geïrriteerd, boos op de wereld en teleurgesteld in mezelf.
Juist bij een terugval komen die gevoelens nog meer naar voren, omdat je dan nog meer geconfronteerd wordt met je eigen zwakte / ziek zijn.
Probeer waar kan wat mild te zijn voor jezelf. Dit gaat ooit over (dit moet ik mezelf ook steeds zeggen hoor), en ook die lastige hobbels horen erbij.
Sterkte, en hopelijk lees je hier wat (h)erkenning.