Dag fijne mensen, Ik heb nu zo’n 2,5 jaar een burn-out. Hoewel de eerste klachten van de acute burn-out zijn verdwenen,bijvoorbeeld het constante zenuwachtige gevoel zonder duidelijke reden, merk ik dat ik nog steeds heel veel klachten heb. Wat ik het allernaarste vind, is dat er echt dagen zijn waarop de angst de hoofdrol speelt. Ik heb eigenlijk iedere dag wel een vorm van angst, maar er zijn ook echt dagen waarop zelfs de gedachte aan iets onprettigs, zoals een vieze maaltijd, al een paniekaanval kan veroorzaken. Eigenlijk is het zo dat als ik op zo’n dag aan iets denk wat ik niet van tevoren had bedacht, iets onverwachts gebeurt of iets op mijn pad komt wat ik niet prettig vind, ik een paniekaanval kan krijgen. Soms om het half uur. En het duurt soms dagen voor dit weer een beetje minder is. Ik maak me hier best zorgen over, omdat dit na 2,5 jaar nog steeds zo is. Dit is mijn tweede burn-out. Tijdens mijn eerste burn-out had ik ook veel last van angst, maar na ongeveer zes maanden was dat grotendeels voorbij. Herkent iemand dit? Is het normaal dat die angst zo lang blijft hangen? Zijn er meer mensen die dit herkennen, ook na langere tijd?