csr coach het waard?

Ik heb geen ervaring met een csr coach maar wel met een psycholoog die er niks van snapte. Ook heb ik heel veel goede tips via csr gekregen. Er bestaat een coach die een podcast maakt over burnout evelien aarten, zij deelt info ook vanuit csr ze is erbij aangesloten. Dus zou zeker een switch maken. Bij csr snappen ze echt wat een burnout is. Het is volgens mij niet goedkoop helaas. Je kan ook proberen een psycholoog te vinden die een burnout heeft gehad of op een andere manier echt specialist is geworden erin.

Anoniem • 11-06-2026

Wat vervelend dat je nu niet helemaal de juiste hulp krijgt Isabel. Zelf ben ik ooit begonnen bij een psycholoog maar ik merkte na een tijdje dat hij alleen focus had voor depressie / angst. Terwijl dat niet de kern was waar ik tegen aan liep. Ja ik heb af en toe een sombere dag ertussen zitten maar ik kon ook gewoon heel weinig om sommige momenten omdat ik zo moe was. Deze psycholoog heeft met met een stukje EMDR geholpen maar na een tijdje merkte ik gewoon dat het geen match meer was wat betreft wat hij kon aanbieden. Toen ben ik op zoek gegaan naar iemand die meer de focus heeft op het herstellen van burn out. Ik heb haar gevonden via het csr. Maar binnen die pool zitten er ook weer verschillen wat betreft coaches. Sommige zijn wat meer cognitief gefocust anderen bijvoorbeeld heel holistisch. Dus daar moet je zeker even naar kijken. Ik zelf koos voor iemand die ook een psychologische achtergrond heeft. En het fijne is is dat je werkt vanuit het csr systeem. Daarin vul je ook om de zoveel tijd vragenlijsten in zodat je ook kan zien waar je nou precies vast loopt op welk stukje en waar je juist weer een sprong maakt. En het fijne is juist dat ze echt weet dat die burn out de aanleiding is van waardoor je je zo voelt. Tuurlijk er liggen altijd dingen onder maar er ligt echt meer focus op herstel. Wat betreft de kosten is het bij mij niet heel goedkoop maar ik heb de luxe om dit te kunnen betalen. Het is 160 euro per keer. Ik weet niet of iedere coach hetzelfde qua prijs hanteert. Ik ga om de 2/3 weken. Als je het kan betalen dan is het denk ik een mooie investering in jezelf. Daarnaast toch nog even zeggen dat het niet gek is dat je je somber voelt. Het is niet niks allemaal, maar ja midden in de somberheid blijft het zwaar. Ik ken het. Vooral als je jezelf niet meer terug herkent op dat moment. Heel sterkte 🫶🏻

Ster • 11-06-2026

Ik heb aanstaande dinsdag een intake bij een csr coach die ook psycholoog is. Heb een kennismaking gehad en het voelde als een verademing omdat het eindelijk een psycholoog is die begrijpt wat een burnout is. Het ligt er misschien aan in welke fase je zit en wat je bosig hebt. Maar ik zit nu ruim 1.5 jaar in een burnout en heb de conclusie getrokken dat ik de afgelopen anderhalf jaar te veel heb gedaan. Ik probeerde op te bouwen, mijn zenuwstelsel te laten wennen aan prikkels etc. Maar uiteindelijk ging ik hiermee constant net over mijn grens. Ik neem nu een maand veel meer rust en zorg dat ik elke dag overhou ipv op het randje. Hierbij wil ik graag begeleiding en vervolgens wil ik samen kijken naar mijn valkuilen en duurzaam herstel. Ikzelf heb dus na een hoop hulp de keuze gemaakt dat dit erg helpend kan zijn en zo voelt het bog steeds.

Burnoutboy • 11-06-2026

Als geld een rol speelt kan je evt ook kijken naar ergotherapeuten, dat wordt vergoed. Er zijn ook ergotherapeuten die gespecialiseerd zijn in BO. Ik had een reguliere en ook dat heeft me meerbgeholpen dan psycholoog Niet per se voor het trauma verwerken deel maar wel voor het lichamelijke, opbouwen deel

Anoniem • 11-06-2026