Ervaring met creatine?
Hoi mede-burnies,
Ik zit nu 1,5 jaar in burn-out. Vandaag had ik een andere bedrijfsarts en die raadde creatine aan om te ondersteunen bij mentale vermoeidheid.
Hebben jullie hier ervaring mee?
Groetjes,
Wi
Reacties
Ik heb er nog geen ervaring mee maar na het lezen van dit (nogal technische) artikel komt het wel over als iets wat een steentje kan bijdragen. Creatine wordt ook heel breed gebruikt door kracht sporters dus het heeft denk ik dezelfde risico factor als regelmatig paracetamol gebruik. Ik ga het iig ook proberen. https://www.psychiatrypodcast.com/psychiatry-psychotherapy-podcast/episode-238-creatine-mental-health-benefits