Gesprekken

Zo te lezen heb je wat last van brain fog? Vergeetachtig zijn of de keuken inlopen en denken ‘Wat moet ik hier ook alweer’. Eigenlijk heeft iedereen met burn out hier last van.

@ T heb jij hier ook toevallig last van dat je in dagen wat meer energie heb,dat je iets doe en in je mindere dagen dan denkt wat wilde ik hier eigenlijk mee bereiken

Hoe bedoel je precies? Ik heb wel een ander goed voorbeeld. In het begin van mijn burn out hoorde ik dat zwemmen goed kan helpen. Dit was het ‘eureca’ moment. Ik was dus van plan om een abonnement te kopen en elke dag zo veel mogelijk te zwemmen. Dit slaat natuurlijk nergens op en is precies waarom ik burn out ben geraakt. Als ik toen daadwerkelijk zo veel mogelijk was gaan zwemmen zou mijn burn out alleen maar erger worden. Dit draagt bij aan de brain fog en tunnelvisie die je ervaart. Je ziet door de bomen het bos gewoon niet meer en als je denkt aan ‘snelle’ oplossingen zit je ver naast van herstel.