Beste mensen, Ik zit al 2 jaar in mijn burnout en het lijkt naar mijn idee alsof ik nu aan het stagneren ben al 2-3 maanden zo ongeveer. Ik heb het er vaak genoeg met mijn psycholoog over gehad dat ik op mijn grenzen moet letten en dat gaat soms goed en soms niet, echter vraag ik me regelmatig af of ik nog goed bezig ben. Gezien mijn voornamste klachten overprikkeling is, probeer ik weinig schermtijd te hebben, echter wil ik natuurlijk wel hier en daar een voetbalwedstrijd kijken of gamen, dus probeer ik 1 a 2 uur per dag tv te kijken/gamen. Sommige dagen lukt dit echter niet dus dan sla ik het tv kijken over, soms ga ik weleens over mijn grenzen heen dat ik dan 4-5 uur op een dag tv kijk/game en soms doe ik dit dagenlang achter elkaar, waardoor mn klachten vervolgens tijdelijk verergeren. Ik ben me er natuurlijk bewust van dat ik dit niet moet doen en probeer er zo veel mogelijk op te letten en mijn schermtijd minimaal te houden. Mijn vraag is dan ook hoe ziet herstel er voor jullie uit en wellicht het belangrijkste vraag, hoe ziet jullie dag eruit?