Wat mooi dat je dit doet! ❤️ Mijn lichtpuntje deze week was dat ik een avond onbezorgd en zonder klachten met vrienden heb doorgemaakt, vrolijk was en oprecht gelachen heb. Dat is na een tijd van emotionele afvlakking erg opluchtend en fijn geweest!
Mijn lichtpuntje is mijn vrije stabiele dagen bij mijn vader op donderdag. Elke donderdag ga ik naar mijn vader. Mijn vader is een hele rustige man en hij is gewoon aan het werk die dag. Maar ik kan daar gewoon even mijn zegje kwijt, we drinken samen rustig een kopje thee en lopen een rondje. Dat voelt echt zo fijn!
Gisteren heb ik 200 meter gewandeld in plaats van 50 meter 😊
Deze week heb ik bewust ingezet op vaste rustmomenten zodat ze niet van de planning kunnen vallen als het wat drukker wordt
Mijn lichtpuntje van vandaag; Ik ben deze warme dag door gekomen!!! Whoehoeiiii!!!!
Het gaat vrij goed eigenlijk :D Ik heb geen middagdutjes meer om bij te komen. Simds kort weer 15 min kracht training en dat gaat goed.
Lichtpuntje van de dag: ik voelde boosheid. Niet echt een leuk lichtpuntje, maar boosheid voel je alleen als je een beetje eigenwaarde voelt, dus het is een teken van "beweging" in mijn proces. En elke beweging is goed nu
Mijn lichtpuntje is dat ik deze avond buiten heb gegeten met mijn gezin en nu met een half oog voetbal zit te kijken. Ik moet er wel aan wennen om niet met mijn ziekte bezig te zijn, want dit is ongeveer de eerste keer dat ik er even niet de hele tijd mee bezig ben. (En dan denk ik weer aan morgenvroeg en de ellende, nee.... Hier en nu, even 'genieten' - lukt nog niet, maar is al fijner dan non stop met de burn-out bezig te zijn) ❤️
Mijn lichtpuntje van vandaag is dat ik na precies drie maanden weer even in een tijdschrift heb kunnen lezen ❤️ Ik kreeg er ineens zin in en het lukte ook. Ik besef me dat dit niet vanzelfsprekend is en had het bij mezelf ook nog niet verwacht.
Misschien leuk om eraan toe te voegen: een reactie op het lichtpuntje boven je? Zo houden we de "community" ook nog een beetje actief 😊 Wat superfijn om die vooruitgang te merken, Mo! Mijn lichtpuntje is dat mijn kat vandaag bij me op schoot kwam zitten ♥️
Wat leuk ax! Mijn lichtpuntje is dat ik gisteren met mijn gezin uit eten ben geweest. Ondanks dat ik me heel verkramd voelde, heb ik daarna prima geslapen. En voelde ik me vandaag brakkig (geen alcohol gehad) maar verder als normaal, dus trots!
Daar mag je zeker trots op zijn, Lies! Mijn lichtpuntje van vandaag is dat het niet zo warm is buiten als verwacht, dus ik kan veel in de tuin zitten.
Na de klaagmuur toch ook even bij deze post kijken ;) Lekker dat je veel buiten kon zitten Mo! Mijn lichtpuntje van deze week is dat mijn ouders me een mooi boek stuurden als hart onder de riem.
Wat super lief van je ouders Em! Dat soort kleine dingen doen echt goed. Stiekem ben ik wel een beetje benieuwd welk boek? Hahah Mijn lichtpuntje is mijn lieve man, die als het even niet zo goed gaat, extra zijn best doet om mij te helpen. Vandaag brengt hij me bijvoorbeeld naar de psycholoog, dat vind ik echt super lief! Dankbaar
Het boek Een haas in huis van Chloe Dalton :) Wat mooi dat je man je steunt en helpt waar kan Lies, dat klinkt fijn!
Wat fijn zo'n lieve man Lies! Mijn lichtpuntje is mijn lieve vriend, die ondanks dat hij echt helemaal niks snapt van een burnout en vooral angsten, er toch altijd voor me is en vooral zorgt dat ik goed eet. Hij kookt echt elke dag. En Willem, dat is de kat van 4 huizen verder. Die komt haast dagelijks even langs om te kroelen.
Fijn, een knuffel van een dier M. Ik twijfel momenteel dagelijks om een huisdier aan te schaffen. De kinderen zouden het geweldig vinden. Ik weet alleen niet of ik straks er genoeg tijd voor heb. Of zou dat nou juist een mooi leerpunt kunnen zijn en dus meer tijd vrijmaken voor bv een huisdier 😉 Mijn lichtpuntje van vandaag is dat ik een ijsje heb gegeten in het dorp. Ik durfde eigenlijk niet mee te gaan, bang voor een paniekaanval ivm de hitte. Het was eigenlijk wel veel te warm, maar het is wel gelukt. Daarna thuis snel weer met de beentjes omhoog, genietend van een koel briesje uit de ventilator.
Wauw! Wat dapper Mo om in deze hitte een ijsje te gaan eten in het dorp! Heeeerlijk en het is helemaal goed gegaan zonder paniekaanval. Voor herhaling vatbaar! En wat dat huisdier betreft… Ik heb inderdaad een huisdier aangeschaft vorig jaar en ben er nog steeds zooo blij mee! Ik heb een klein aquarium met 2 visjes. Gewoon zomaar leuk. Elke week beetje schoonmaken, met m’n handen in dat water en gezellig inrichten. Dagelijks beetje voer erin. Niet teveel werk maar toch gezellig in huis. Ook heb ik 2 cavia’s gekocht. En daar ben ik zooo blij mee. Zijn echt mijn vriendjes. Dagelijks knuffelen we even en daar word ik echt zennn van. Dus mijn lichtpuntje is dat ik heeel blij was dat ik ondanks de hitte binnen moest blijven maar toch lekker heb kunnen knuffelen met m’n beestje.
Mijn lichtpuntje was dat er ondanks de hitte toch een windje was. Kon ik vanmorgen toch krantjes rondbrengen, k zag er zo tegenop.
Fijn dat dat is gelukt Jacoba! Ik ben trots omdat ik vandaag, ondanks dat gisteren nog barstende hoofdpijn had (onder andere door de hitte), naar de haptonoom/fysiotherapist ben geweest en daar een paar minuten heel rustig heb kunnen sporten. Ik was heel bang voor de lichamelijke sensaties, maar ging toch best wel goed!
Wat knap Lies! Hopelijk was daar wel airco ;) Mijn lichtpuntje is mijn beste vriendin, die me elke avond welterusten appt al vijf maanden lang ♥️
Mijn lichtpuntje van vandaag is dat ik in de gracht ben gedoken en heb gezwommen. Was wel even fijn.
Mijn lichtpuntje is dat ik lichamelijk al een stuk sterker ben dan 3 maanden geleden. Ook begin in over 5 weken met 3 dagen werken in een leuke baan. Dit kan 2 kanten opgaan natuurlijk maar uiteindelijk is het beter om actie te ondernemen in plaats van blijven hangen en overthinken in iets wat niet werkt.
Wat knap en vooral super fijn voor je T, dat je de kracht en motivatie voelt om de volgende stap te zetten! Mijn lichtpuntje is mijn allerliefste zus met haar man, waar ik altijd naartoe kan, ook om niks te zeggen of om alleen te huilen, of er even zelfs te slapen en dat ik daar liefde voor voel, een emotie die voor mij lang zoek is ❤️
Dat klinkt heel fijn, Fleur! Lijkt me heerlijk om weer liefde te voelen ❤️ Mijn lichtpuntje is dat ik voor het eerst in mijn volwassen leven met een korte broek aan durf te lopen buitenshuis. Ik heb lelijke benen en durfde die nooit te tonen. Nu niks me interesseert, boeit me de mening van anderen ook niet. Dus loop ik in een korte broek mijn dagelijkse rondje. Hopelijk durf ik het straks nog steeds 😅
Hell yeah Mo! Ik ben dol op lelijke benen. Mijn lichtpuntje is dat ik deze week een paar keer (op zoek naar meer koelte) op mijn dakterras ben gaan slapen. Ook al woon ik in de stad en naast het spoor, ik voel de magie van buitenleven als ik daar lig onder het gedans van de zwaluwen, de maan die opkomt, en de sterren die een voor een tevoorschijn komen. Zo wil ik leven! Het voelt bevrijdend dat dat gewoon kan. (Hoewel ik vannacht wel keihard naar binnen geregend ben :P). Kleine stapjes nemen! Bedankt voor de lichtpuntjes en de klaagmuur, Mo. Super goede ideëen.
Haha Yule, herkenbaar. Ook ik wilde vanacht buiten slapen onder de overkapping, maar ben naar binnen gerend. Stonden twee kinderen mij huilend op te wachten. Die waren bang dat er iets met mij was. Het ging dan ook wel flink tekeer zeg! Er zitten hier een paar vogeltjes in de tuin die regelmatig terugkomen. Ik heb daar nooit iets om gegeven en nu heb ik ze zelfs namen gegeven en vind ik het gezellig als ze weer even langskomen. Een burn-out doet je veranderen 😅
Mijn lichtpuntje van vandaag is dat ik ondanks de hele dag spanning voelen toch naar de eindmusical van onze zoon ben gaan kijken. De spanning zakte snel toen ik er was en heb de hele voorstelling kunnen zien ❤️ Zo blij dat ik het heb geprobeerd!
Mijn ouders hebben mijn katten bij mijn ex opgehaald vandaag. Zo blij :)
Wat super knap mo! Heel knap dat je de eindmusical hebt gekeken. Afgelopen 2 dagen verschrikkelijk slechte dagen. Enige lichtpuntje is dan even dat ik leuke nieuwe schoenen van mijn zusje heb gekregen. Hopelijk komen er snel weer wat meer lichtpuntjes
Lekker knuffelen met de katten, N! Wat balen Lies. Gelukkig kan je nog een lichtpuntje zien. Hopelijk zijn de slechte dagen weer voorbij en gaat het beter met je 🍀 Ik ben wel doodmoe vandaag na gisteravond. Maar het was het waard ❤️
Hoi, ik ben Sterre (was ooit de naam van een huisdier die ik even heb overgenomen) ik ben eind 30, heb een hond, 3 jaar geleden in bo beland (pleasen, mezelf wegcijferen, geen grenzen jullie kennen het wel) , inmiddels een adhd diagnose de relatie met mijn vriend verbroken en het gevoel dat het echt best wel heel goed gaat de laatste tijd. Dus ik ben blij. Werk 2 dagen per week lekker in het groen om mn belastbaarheid op te bouwen en i love it. Vooral vanwege de leuke andere mensen die daar werken. Mijn leven voelt echt helemaal anders en ben nog beetje mijn weg aan het zoeken maar ik ben al zoveel dichter bij mezelf dan 10 jaar geleden. Yule ik moest zo hard lachen om jouw lelijke benen opmerking. En wat heerlijk slapen op het dakterras. Ik herken dat gevoel van: dit is het leven zo goed. En klinkt ook heel helend. Veel liefs en sterkte allemaal
Bedankt Sterre! Lachen is ook helend. En wat mooi dat je kan voelen dat je steeds dichter bij jezelf komt. Ik hoop dat ik volgende lente ook weer lekker in het groen kan werken. Mijn lichtpuntje voor vandaag is dat mijn geliefde die ik al vijf maanden niet gezien heb omdat hij zo ver weg woont en ik geen ruimte had voor een langer bezoek (en het ook veel te spannend vond om hem überhaupt te zien!) vandaag mijn verjaardagskado komt brengen. Kort. Ook al heb ik een slechte dag. En vind ik het nog steeds heel spannend. Tijd om het aan te gaan.
Bedankt Sterre! Lachen is ook helend. En wat mooi dat je kan voelen dat je steeds dichter bij jezelf komt. Ik hoop dat ik volgende lente ook weer lekker in het groen kan werken. Mijn lichtpuntje voor vandaag is dat mijn geliefde die ik al vijf maanden niet gezien heb omdat hij zo ver weg woont en ik geen ruimte had voor een langer bezoek (en het ook veel te spannend vond om hem überhaupt te zien!) vandaag mijn verjaardagskado komt brengen. Kort. Ook al heb ik een slechte dag. En vind ik het nog steeds heel spannend. Tijd om het aan te gaan.
Nieuwe lichtpuntje! Ik postte eerder dat ik geen middagdutjes meer deed. Dat is nu overgegaan na een werkbezoek, en dat ging heel goed! :)
Ik ben vandaag gestart met mijn therapie en ik lijk een klik te hebben met mijn psycholoog. Yes! Daarbij was ik niet mega gespannen, wel compleet gesloopt daarna. Waar ik maanden geleden dacht dit niet aan te kunnen, zit afspraak 1 er alweer op.
Ik heb net in mijn eentje op een terrasje een gebakje gegeten. Dit zou ik 'vroeger' nooit gedaan (en gedurfd) hebben. En nu zit ik hier lekker rustig en ben ik best trots op mezelf 🙂
@Mo wat goed beide dingen!! 🙌 Hoop dat je veel aan therapie gaat hebben