Moedeloos
Lieve mensen zelf zit ik al precies 3 jaar in deze ellende wat burn out heet. Mijn klachten mbt de vermoeidheid zijn grotendeels wel weg, maar het lijkt er op alsof mijn cognitieve klachten echt wel blijvend zijn geworden. Ben zelf hbo geschoold, maar kan me niet voorstellen dat ik ooit nog op hbo niveau kan functioneren. Het voelt alsof de hele wereld zo moeilijk is geworden. Zelfs de dagelijkse taken zijn te moeilijk voor me. Logisch nadenken, actie ondernemen, weer écht gaan leven lukt me echt niet meer. Ik denk dat het zo zwaar is geweest allemaal dat er echt iets heel erg mis is gegaan in mijn brein. Ik weet dat meer mensen hier last van hebben op deze forum, maar hoe gaan jullie ermee om? Voelt alsof ik het oprecht niet meer aankan en dat het van mij op deze manier niet meer hoeft… terwijl het paar jaar geleden echt zo anders was allemaal… ;(
Hey A.
Ik kan je hier in echt begrijpen, het is echt een strijd. Ik ben namelijk ook beetje beter met de vermoeidheid maar de hersenen zijn echt een warreboel.
Ik kan niet eens meer helder nadenken, het is alsof mijn hersenen ook de hele tijd redenen zoeken om zorgen over te maken, en het stopt maar niet. De hele dag door blijft het maar malen en ben er zo verward in geraakt.
Er is zo een vermoeidheid in mijn geest die mijn dagelijks leven belemmerd.
Tips heb ik niet, maar ik ben wel veel ademhalingstechnieken aan het doen, wat het een beetje verzacht, want de angst bij mij is heel groot dat het niet goed komt, ik blijf er met mijn vermoeide geest in geloven, maar het is echt elke dag proberen er mee te leren omgaan, en het kost echt enorm veel mentale moeite. Dus bij deze heb ik geen tips.
Ik hoop voor jou wat vooruitgang want ik besef waar jij in zit.