Ik kan het begrijpen, ik heb ook maanden aan een stuk oxazepam genomen om te slapen. Daarna werd ik vroeger en vroeger wakker dus moest ik weer een kwart bijnemen.
Daarna heb ik moeten stoppen en afbouwen omdat mijn probleem nog enkel op de oxazepam gericht was.
Na het stoppen ( 3 weken ongeveer) ben ik begonnen met mirtazepine 1,5mg dus een microdose. Dat helpt wel tot nu toe iets beter. Maar niet dat ik kan zeggen van ik ga nu naar bed en slaap gewoon tot ik wakker word. Maar het is wel iets..
ik heb ook nooit iets ervaren van hartkloppingen ofzo. Het is puur mijn brein en geest die heel onrustig is. Het is alsof er een paar hersendelen niet goed meer functioneren door de hersenmist. Ik vind het een raar fenomeen. Maar je kan zeker naar de huisarts stappen om een histamine blokker te vragen zoals, mirtazepine op lage dosis of quatepine eventueel..Quatepine kan ik zelf niet verdragen. Ik kan er totaal niet op slapen, paradoxaal effect. Dus er zijn wel goede mogelijkheden voor jou. Ik heb zelf ook soms nachten overgeslagen. Dat is elke dag mijn grootste angst. Vooral omdat ik mij zo uitgeput voel overdag. Vooral mentaal. Ik ben 44 jaar M
Ja dat aanstaan herken ik. Uitgeput in bed liggen en het weer ochtend zien worden.
Voor mij hoop ik dat ik nou eens goed geholpen wordt door de huisarts en doortastend is. Gewoon me bij de hand pakt en en zegt dit gaan we doen. Het is allemaal zo flauwtjes. Sterkte en bedankt voor je verhaal
Ja ik ben zelf op zoek gegaan, telefoontjes plegen met mensen die in een burn out hebben gezeten, en wat voor medicatie ze namen eventueel voor het slapen. Op forums zoeken welke medicatie er bestaat enzo.
En dus zelf naar de dokter gestapt en zeggen van ik wou hebben als medicijn. Mijn huisarts is heel opervlakkeig en volgt alleen wat er in zijn Google dokter pc staat ofzo. Ik ben al zo lang op zoek naar een andere dokter, maar het is alleen maar patiënten stop. Ook hetzelfde bij psychiaters en psychologen. Dus ik moet het maar doen uit eigen houtje.
De crisis dienst is bij mij ook langsgekomen. Ze namen mijn niet op omdat ik geen psychose had. Ik kreeg een eenmalige psychiater.. medicijnen en trek je plan.
Ik heb nu gelukkig een afspraak kunnen bemachtigen via een familielid bij een Neuropsychiater. Hopelijk gaat het daar wat meevallen ivm diagnose of behandeling.
Ik zit al een jaar in een depersonalisatie fase.
Maar mijn ergste probleem zit om ‘s avonds naar bed te gaan. Ik word al misselijk en paniekerig als de avond komt om naar bed te stappen. Ik weet niet meer waar ik op moet focussen om echt in slaap te vallen. Ik doe mijn ogen dicht en het lijkt dat ik op een andere planeet te zitten en ik weet ook niet meer hoe ik gewoon kan inslapen.
Ik zit dus 3uren te zoeken waar ik mijn aandacht moet zetten om weg te dompelen naar de slaap toe.
Ik vind dit 1 van de meest engste situatie wat ik ooit heb meegemaakt. Het is alsof ik een litteken heb in mijn bewustzijn dat het bijna lijkt dat mijn brein helemaal op zijn eigen handelt. Ook kwa gedachten en besef.
Ik weet zelfs geen naam ervoor of hoe ik het anders moet omschrijven. Maarja uiteindelijk slaap ik wel maar uitgerust ben ik nooit, het is elke dag alsof ik niet slaap🤷🏼♂️ zo moe moe moe. Maar we blijven 🙏 hiervoor.
Al jaren terug 'Over de kop' aangeschaft van Brankele Frank. Nu weer heftige beginnende klachten van burn out. Ineens voor mijn gevoel, ook al is dat natuurlijk niet zo... Fijn boek
maar lastig in te schatten waar ik nu sta. Ik wil natuurlijk niet dat ik daar al ben (echte 3e burnout) en hoop dat dat ook niet zo is.
M.
Nou hier nog 1. In principe slaap ik qua uren (kwantitatief) best prima het grootste deel van de tijd. Soms een terugval of een periode dat ik onrustig slaap.
Kwalitatief is het wel ruk, wordt altijd moe wakker, al jaren.
Maar nu... nu... oh mijn god. Ik zit al 6 jaar in een burnout. Een paar maanden geleden bij de Neuroloog geweest met de klacht dat ik aan blijf staan, dag in, dag uit (ging eigenlijk voor iets anders). De neuroloog stelde 2 dingen voor. Propranolol (betablokker) of Nortryptiline. Eerst genoemde 2 nachten gebruikt en beide nachten niét geslapen, dat was maanden geleden. Nortryptiline voor bedankt want dacht ik wil het toch zelf doen.
Nu ben ik 4 Augustus toch begonnen met Nortryptiline. Vanaf dag 1 slapeloosheid, zelfs met oxazepam of suppletie op gebroken slaap. 31 Augustus i.o.m. neuroloog gestopt omdat ik gewoon amper sliep. Nu dus 5 dagen gestopt en ik slaap NIET meer. Ik wordt he-le-maal gek. Mijn hele slaapcyclus/chemie lijkt wel kapot te zijn. Ik ben nu echt in paniek dat het niet meer overgaat, zelfs slaappillen werken niet.
Echt wat een hel jongens:(
Slapen dat is bij mij de grootste isseu al een jaar. Inslapen heb ik 3u nodig. Dan heel onrustig slapen, soms weet ik zelfs niet als ik heb geslapen of niet. Ik word miss 15x wakker. Heel onrustig.
En als ik opsta ben ik nog steeds zo zo zo moe.
Elke dag opnieuw.
Elke avond met angst naar bed, angst om niet te kunnen slapen. Mijn brein blijft maar analyseren in bed.