Hoi allemaal, Ik ben benieuwd of jullie de OR-methode gebruiken/hebben gebruikt en wat jullie ervaring hiermee is. Zelf ben ik er 4 maanden geleden mee begonnen. Mijn actieve periode was 3 uur, toen opgebouwd naar 4 uur en inmiddels zit ik maar op 30 minuten. Kan ook nog steeds totaal niet rustig of ontspannen liggen en kan niet wachten tot die 15-20 minuten voorbij is… Terwijl ik er wel echt behoefte aan heb qua lichamelijke energie en prikkels.