Ja best wel herkenbaar. Ik merk zelf dat ik als ik activiteiten plan waarvan ik vermoed dat ik klachten zal krijgen dat ik daar al dagen of soms een week (hele lichte) spanning bij opbouw. Ik ervaar dan ook slechter slapen, onrustiger en vooral meer in mijn hoofd. Helemaal als het echt een activiteit is die pittig is, zoals meerdere kleine dingen achter elkaar of zoals vorige week (een klein deeltje) van een bruiloft, dan bouw ik al heel vroeg soms wel een week van tevoren die spanning op, dan vaak ook heviger. Als de activiteit is geweest dan komt de spanning eruit en ben ik echt uitgeput en slaap ik veel meer. Ik heb heel lang gedacht dat het dan aan die activiteit lag. Maar volgens mijn psycholoog is het bij mij de spanning/angst/piekergedachten ervoor. Al heel soms is er ook geen pijl aan vast te knopen hoor hahah Ik weet niet of dit bij jou ook zo is, maar heel misschien heb je een heel klein beetje herkenning.
Eigenlijk heel positief dat je alweer wat in die uitputting komt na vier maanden! Heel vervelend, maar uit de overlevingsstand is de eerste stap naar herstellen. Dan kun je namelijk eindelijk echt aan die vermoeidheid toegeven. :)