Reacties
Wellicht overbodig om erbij te zeggen dat ik niet om die reden met de medicatie ben gestart.
Rapporteer
Ik heb dat ook heel erg gehad in de eerste maanden, het harde gelach van iemand, de radio in de auto die aanstond, ritmisch getik van iemand op een tafel, luide omgevingen, mijn jonge neefje - alles kon en kan me soms nog heel erg overprikkelen en is ook niet zo gek. Probeer als je het opmerkt je even terug te trekken, al is het maar 15 minuutjes
Rapporteer
Ik heb dat ook heel erg gehad in de eerste maanden, het harde gelach van iemand, de radio in de auto die aanstond, ritmisch getik van iemand op een tafel, luide omgevingen, mijn jonge neefje - alles kon en kan me soms nog heel erg overprikkelen en is ook niet zo gek. Probeer als je het opmerkt je even terug te trekken, al is het maar 15 minuutjes
Rapporteer
Herkenbaar, voor mij was een noice cancelling koptelefoon echt wel een uitkomst.
Rapporteer
Oordopjes, noise cancelling koptelefoon en - bovenal - inderdaad terugtrekken wanneer je het merkt. Dat maakte voor mij in die eerste maanden een wereld van verschil. 15-20 minuten in een prikkelvrije omgeving even liggen, hoeveel onrust je ook hebt in je lijf (en dan kan 15 minuten verschrikkelijk lang duren, dus zet echt een timer).
Rapporteer
Bedankt voor jullie antwoorden! Ik vind het echt zo lastig om hiermee om te gaan. Overdag zijn de kinderen naar school, maar als ze thuiskomen is er meteen (veel) geluid. Ik zie daarom ook al erg op tegen de zomervakantie. De kans is klein dat we weg kunnen gaan, al denkt partner daar anders over. Uiteraard kunnen we dat op het laatste moment nog beslissen, maar al die geluiden overal is killing. En dan komt het schuldgevoel weer opzetten wat ik de kinderen ontzeg terwijl ik ziek ben. Wat een ellende om in te zitten...
Rapporteer
Bedankt voor jullie antwoorden! Ik vind het echt zo lastig om hiermee om te gaan. Overdag zijn de kinderen naar school, maar als ze thuiskomen is er meteen (veel) geluid. Ik zie daarom ook al erg op tegen de zomervakantie. De kans is klein dat we weg kunnen gaan, al denkt partner daar anders over. Uiteraard kunnen we dat op het laatste moment nog beslissen, maar al die geluiden overal is killing. En dan komt het schuldgevoel weer opzetten wat ik de kinderen ontzeg terwijl ik ziek ben. Wat een ellende om in te zitten...
Rapporteer
Nog een vraagje: wat zijn goede oordopjes oid? Ik heb al van alles zoals NC koptelefoon, oordopjes van Alpine. Maar ik ben er niet tevreden genoeg over. Wellicht hebben jullie nog andere tips. Ik vind de overgevoeligheid voor geluid, naast de huil-woede-paniekaanvallen, echt het ergste symptoom wat ik heb. Een ventilator aanzetten met dit warme weer gaat daardoor bv niet. En kan iemand me geruststellen dat het niet het laatste symptoom is wat hersteld? 🙄 (Maak me nu al enorm druk hoe ik zes weken zomervakantie ga overleven thuis met de kinderen).
Rapporteer
Je kan ook oordopjes op maat laten maken. Maar overprikkeling voor geluid is vreselijk lastig. Ik heb ook van alles geprobeerd maar kan oordopjes of kop telefoon niet goed verdragen. Mijn tip; zoveel mogelijk alleen zijn. In de natuur, in de tuin, in huis.. waar maar kan. En misschien hulp in de zomervakantie daarvoor? Oppas voor je kids, logeren bij opa oma oid?
Rapporteer
Bedankt voor je reactie, Pien. Oordopjes op maat laten maken, heb ik ook al aan gedacht. Ik word zo verdrietig van de overprikkeling. Want wat doe ik als ik alleen ben? Ik weet gewoon niet wat ik dan moet doen, omdat ik nergens interesse/zin in heb of het lukt me niet. Een paar uur per dag lukt het wel om niks te doen, maar de hele dag vind ik erg zwaar. Ik heb vandaag een baaldag gehad en vooral liggend op bed en de bank doorgebracht en daar word ik erg neerslachtig van. Dusdanig dat mijn hoofd de meest vervelende dingen gaat (be)denken. Ik kan me niet voorstellen hoe jij al die tijd heb doorgebracht.
Rapporteer
Ik had ook dat tijdens opstart escitalopram de eerste weken mijn overprikkeling van geluid heel intens werd en daarna hielp t juist ertegen. Ik kon geen enkel geluid verdragen toen. Wellicht speelt dit ook nog mee.
Rapporteer
Ik heb de overprikkeling sinds begin van mijn burn-out. Had jij het alleen tijdens de opstart, anoniem? Ik heb de hoop dat de medicatie het een beetje gaat dempen, al is het maar een klein beetje. Nu is buiten lopen en in de tuin zitten al niet te doen. Wandelen doe ik wel, maar huilend. Is toch fijner als dat zonder te huilen kan 😉
Rapporteer
Ik gebruik LoopExperience. Van Bol.com. ik vind ze heel goed Ze dempen echt goed geluid en zien er nog mooi uit ook. Kijk bij oordopjes concerten.
Rapporteer
@Mo Als hoog sensitief mens heb ik eigenlijk mijn hele leven hier al last van. Het is proberen wat wel of niet gaat. Probeer op je dag gewoon dingen te proberen om jezelf te vermaken. Je hoofd moet het ook nog trekken, niet depressief worden. Ik heb vanalles geprobeerd. Beetje schilderen of stenen stippen, ik heb een huisdier gekocht, ik ging plantjes stekken… van alles! En alles deed ik zomaar super kort ivm energieboog maar ik had wel iets omhanden.
Rapporteer
Bedankt voor de tip, Jacoba. Ik zal eens kijken. Pien, ik doe echt mijn best maar het is zo moeilijk. Bij mij is het niet mijn energie maar mijn concentratie die mij in de steek laat. Ik heb van alles liggen aan creatieve spullen, maar het lukt me gewoon niet ☹️ Ik leef van wakker worden naar middagdutje naar de avond. Dat is helemaal niet wat ik wil, maar het wil niet anders in mijn hoofd. En ik ben pas net begonnen, dat zorgt voor nog meer negatieve gedachten. En dan lees ik op meerdere plekken dat er mensen al jááren inzitten en dan zakt de moed me helemaal in de schoenen. Hoeft bij mij niet zo te zijn, maar mijn hoofd ziet dat anders. De warmte speelt ook geen positieve rol moet ik zeggen, daar heb ik echt last van.
Rapporteer
Het proces blijft suuper klote. Helaas moet je er doorheen. Klaag hier gewoon lekker en Probeer er het beste van te maken. Ik heb met je te doen. Het is zwaar. Hou je taai.