Hoi anoniem, Ik herken het heel erg dat stukje pms. Bij mij was het zo heftig en dan vooral na mijn eisprong dat ik extreem somber werd. Kon werkelijk niks meer. Elke keer moest ik dan 4 tot 5 dagen niks doen en dan weer bijkomen. Daar heb ik besloten om te starten met de pil om meer stabiliteit in te bouwen. Ik ben nog maar drie dagen onderweg en vind het super spannend. Want wat nou. als het helemaal niet gaat helpen en het alleen maar erger gaat worden. Maarja als je het niet probeert dan weet je het natuurlijk ook niet. Het kan soms helpen als je wisselt van pil bijvoorbeeld. Misschien slim om eens met je huisarts over te hebben. Maar ik snap het ook goed als je denkt nou ik ben al blij als ik de dag doorkom en nu wil ik even geen verandering. Succes!
Ik kan elk moment ongesteld worden - en ik heb dat ook, ja! En het is ook verklaarbaar. De hormonen die in je cyclus toe- en afnemen, zijn (vooral) oestrogeen en progesteron. Oestrogeen activeert de aanmaak van serotonine en dopamine (de geluks- en motivatiehormonen). Hierdoor voel je je scherper, vrolijker en socialer. Progesteron vermindert angst, bevordert diepe slaap en brengt je zenuwstelsel tot rust. En in die laatste week, vanaf +- dag 24, dalen beide hormonen ineens. Je natuurlijke middelen om je gelukkig te laten voelen en om je te kalmeren nemen dus ineens flink af (Google maar eens "menstruatiecyclus hormonen" en dan afbeeldingen bekijken). En als je al ontregeld bent, zoals wij, is je hele hormoonhuishouding al op de schop. Dus al dit soort dingen hebben nog veel meer impact. Dit weten maakt het overigens niet minder onprettig :') De pil kán inderdaad helpen. Dan is je hormoonhuishouding wat stabieler. Ikzelf kan daar niet aan omdat het zoveel andere vervelende effecten heeft. Wel jammer, want die diepe dalen zijn heel erg moeilijk.
Hoi, Zeer herkenbaar! Ik neem nu zeer lage dosis sertraline, voornamelijk om die schommeling mee te ondervangen en men burn-out restklachten wat uit zijn vicieuze cirkel te krijgen (angst voor de angst). De setraline helpen me ook echt die week voor men menstruatie merk ik. En ik ben ook wel echt liever voor mezelf die week, iets meer rustpauzes, wandelen en veel water drinken. Groetjes!
Hoi K, Wat is je ervaring daarmee tot nu toe? En wat neem je dan precies? Ben erg nieuwsgierig.
Hoi, Ik neem nu drietal maanden sertraline, 12,5 mg (kwartje van zo een pilletje dat ik met een pillensnijdertje verdeel). Blijkbaar wel echt lage dosis). Waar ik daarvoor echt terugviel die week in angst/paniek, spanning, zeer snel geïrriteerd,… merk ik dat dit veel minder aanwezig is. Het is niet volledig weg maar wel hanteerbaar en hoef bv geen werkafspraken meer af te zeggen omdat het echt niet ging,… Ik ben de medicatie wel vooral gestart om uit men vicieuze cirkel te geraken na 2 jaar burn-out (steeds angst voor terugval, restkalchten,…). Ik heb zeer lang gewacht en was zeer sceptisch maar nu toch blij voor dat extra zetje in men herstel terwijl ik men herstel verder blijf oppakken zoals voordien. Uiteraard zal dit voor iedereen anders zijn. Ik ben 2 jaar geleden gestopt met mijn pil (na uitgevallen te zijn) omdat ik me daar echt slecht van voelde (eigelijk nooit echt goed gevoeld bij men pil) en even men hormonen terug zelf zijn weg te laten volgen dus men verhaal is wel iets anders dat van jou, dus best altijd ff checken bij je arts wat helpend zou kunnen zijn.