. .Hallo iedereen, Ik tob al vanaf december 2024 met burn out klachten maar eten vind ik spannend en ik merk dat er lading op zit. Ik zit best snel vol en voel me dan na het eten ook opgeblazen. Ik probeer ook wat aan te komen maar merk dat dat lastig is. Verder voel ik me eigenlijk 24/7 zweverig in mijn hoofd, heb slappe armen en benen en slaap echt slecht, vaak niet meer dan 4 uur per nacht. Ik rust echt veel maar ga ook wel de deur uit en onderhoud mijn sociale contacten. Ik wandel veel, mediteer maar merk weinig vooruitgang. Is dit herkenbaar en dat met name het eten en opgeblazen gevoel. Ik ben heel blij dat ik dit forum gevonden heb want mijn hoofd heeft er al een heel medisch probleem van gemaakt terwijl alle onderzoeken goed waren. Ik hoor graag jullie mening en evt. tips.