Reacties
Misschien kun je in de middag een dutje doen. Even echt op bed gaan liggen en slapen. En de andere momenten van de dag iets doen voor jezelf. Korte momentjes, kleine dingetjes, waar je je fijn en rustig bij voelt. Probeer uit. Even zitten in de tuin is al anders dan depressief op de bank liggen. Knip een bloem en zet hem in een vaasje. Laat iemand een bolletje wol kopen bij de zeeman en probeer eens te breien, een reepje gewoon. Luister naar de verschillende vogel geluiden en probeer ze te herkennen bij de passende vogel. Doe een meditatie. Ga een plantje stekken of kleuren. Maak mooie foto’s. Mentaal is suuuper belangrijk! En reuze moeilijk, i know, maar blijf positief en spreek jezelf moed in. Je komt hier doorheen, jij gaat dit fixen, je wordt de betere versie van jezelf, knallen!