Reacties
De vraag is vooral: waarom wil je weten of je iets een terugval moet noemen? Is dat omdat je graag wilt weten of je weer pas op de plaats moet maken, of omdat je graag controle wilt? Ik probeer het woord "terugval" te vermijden voor mezelf (ook al ontkom je er niet volledig aan) omdat het proces mega grillig is. Zelfs als je alles perfect zou doen, zou het op en neer gaan. Dus een dag meer emotioneel of meer klachten is niet meer dan logisch en zegt helemaal niks over waar je staat. Als grote analist is dit misschien gek om te zeggen (mijn eigen grootste leerschool 😅), maar probeer het analyseren los te laten. Als je je slecht voelt, voel je je slecht; als je je goed voelt (yay!) voel je je goed. Probeer regelmatig rust te pakken, je emoties er te laten zijn zonder erin te verdrinken, en verder het proces zoveel mogelijk los te laten. Makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het :')
Rapporteer
@Ax: de reden waarom ik dit vraag is omdat ik graag wil leren inschatten wanneer het teveel is geweest voor mn lijf. Ik vind dit nu zo moeilijk inschatten, omdat het de hele dag door gek is en in mn hoofd zit. Daarom vroeg ik me af of jullie je dan weer helemaal de oude voelen en dan opeens weer terugvallen, of dat jullie ook altijd 5/10 klachten hebben, alleen soms zijn ze dan weer 8/10 en dan is het een terugval oid? Ik vind dat kader lastig te bepalen voor mezelf en vind het maar moeilijk aanvoelen.. nooit geleerd ook denk ik
Rapporteer
Ik heb absoluut dat laatste, altijd wel een vorm van klachten maar soms meer dan een andere keer :') Alleen soms is er geen pijl op te trekken, als ik echt te veel doe heb ik daar wel altijd een reactie op maar ik heb ook regelmatig mindere periodes zonder duidelijke reden
Rapporteer
Ik heb hetzelfde als de anoniem hierboven. Altijd wel klachten en soms een periode nóg meer klachten. De ene keer duidelijk verklaarbaar, maar geregeld ook niet.
Rapporteer
Dankjulliewel! Dat maakt het toch wel helderder voor mij. Want ik dacht echt, herstel ik dan helemaal niet en zit ik dan in een continue terugval oid.. vooral ook omdat op veel plekken beschreven staat dat je herstel kunt meten aan de tijdspanne die tussen herstel en terugval zit. En dan dacht ik echt “wat is herstel dan als ik me bijna zelden een beetje fijn voel”?