Hoi Mo, wat vervelend zeg maar het hoort er helaas bij. Ik denk dat niemand dit precies kan zeggen. Ik zelf ben 2,5 jaar op weg en heb denk ik meeste dagen geen burnout maar ook nog heel weinig reserves. Over het algemeen kan ik zeggen dat terugvallen erbij horen ik had er twee weken terug nog een. Wel zijn ze steeds iets minder heftig en duren ze minder lang. Probeer het dus weer te accepteren, plan zoveel mogelijk rust en laat het passeren.
Hi Herman, Bedankt voor je reactie. Ik weet dat het erbij hoort, maar accepteren is moeilijk. Zal er ook mee te maken hebben dat de kinderen vakantie hebben en thuis zijn nu. Rust is dus iets minder makkelijk te pakken. Baal zo van die paniekaanvallen, angsten en het slechte slapen. Dat was allemaal iets minder...
Wel typisch. Meer rust en meer klachten. Dat gebeurde mij ook altijd. Komt wellicht meer spanning los?
Soms heb ik ook een mindere week of soms maar een mindere dag. Geen idee waar dat aan ligt. Het warme weer helpt ook niet echt mee. Slapen gaat minder goed en dan slaat de vermoeidheid al snel toe. Ik heb moeite met mindere dagen, ik vind ze ontmoedigend.