Hi!! Ik zit momenteel in een burn-out en ben vooral op zoek naar wat herkenning rondom de lichamelijke moeheid, die voor mij af en toe echt absurd voelt. In het begin had ik ook op mentaal gebied veel last: ik kon niet meer nadenken, moest echt om alles huilen. Daar heb ik nu veel minder last van, en ik voel me in mijn hoofd de oude. Maar fysiek ben ik zó ontzettend moe. Het is een raar soort moeheid: voor mijn werk (dat ik nog sporadisch oppak) sta ik soms bijna een hele dag. Op het moment zelf gaat het goed en heb ik nergens last van, maar als ik dan ga slapen en ‘s nachts wakker wordt, voel ik de moeheid pas. Ik ben dan zo bizar moe dat ik het gevoel heb dat ze me wel in het ziekenhuis aan een soort infuus mogen leggen, haha. Ik kan dan nauwelijks bewegen en praten kost ook veel moeite. Ik heb me voor de zekerheid al laten checken bij de internist, maar mij lichaam is gewoon gezond. Burn-out klachten dus. Op een normale dag houd ik een schema aan waarbij ik 1,5 uur iets doe en 30 minuten ga liggen, zonder andere prikkels. Dat hielp in eerste instantie, maar omdat het beter ging liet ik dit schema los waarna ik daarna weer helemaal crashte. Sindsdien lijkt die moeheid in mijn lichaam gewoon niet weg te willen trekken en als ik ook maar iets fysieks doe ben ik gelijk helemaal bek af. Het voelt soms echt alsof ik een marathon heb gerend in mijn slaap als ik ‘s ochtends wakker wordt. Anyways, herkennen jullie dit, een burn-out die vooral in je lijf zit? Hoe voelde dat voor jullie, en wat heeft jullie geholpen?? Alvast bedankt ❤️