Welkom!
Heey iedereen! Fijn om te zien dat de nieuwe website zo goed ontvangen wordt. Mochten jullie nog tips hebben om deze omgeving fijner, rustiger of gebruiksvriendelijker te maken, laat het vooral weten. Groetjes,
Lees meer
Burnout forum
Een burnout forum waar ervaringsverhalen over herstel worden gedeeld.
Welkom bij Burnout Insight. Deel anoniem wat je meemaakt, reageer op anderen en vind herkenning bij mensen die hetzelfde doormaken.
+ Mijn verhaal delenHet voelt zo zinloos
Dat ik een depressie heb, is overduidelijk. Ik vraag me echt heel vaak af wat het allemaal voor zin heeft. Elke dag weer wakker worden met tergende pijn, lusteloos, nergens zin in. Ik voel heel vaak geen positiviteit meer (anhedonie) en ka...
Lees meer
Rapporteer
Angstig/naar gevoel
Hoi iedereen, Ik zit al lange tijd in een burn out,ik merk laatste tijden bij elke terugval dat ik steeds verder vanmezelf verwijderd raakt. Dit beanstig me heel erg, waar zou dit aan kunnen leggen. Het beangstig me heel erg. En merk dat i...
Lees meer
Rapporteer
Het duurt zo lang
Lieve allemaal, Vijftien maanden ben ik onderweg nu. Ik bereikte mijn dieptepunt na ongeveer een jaar: kon niet meer zelfstandig mijn huis schoonhouden, koken of boodschappen doen. 100-200 m lopen. Nu gaat het een paar millimeter beter, ma...
Lees meer
Rapporteer
Ontwaken
Ik word iedere ochtend wakker met een soort leeg, verdrietig, onbestemd gevoel. Niet opgejaagde cortisol, maar echt een naar/somber gevoel. Het gekke soms is ook dat als ik dan steeds weer verder slaap, het dan afneemt. Alleen dit maakt we...
Lees meer
Rapporteer
Identiteit kwijt
Herkennen mensen dit? Ik ben de afgelopen jaren zo hard bezig geweest om te herstellen (omdat mijn partner mij anders zou verlaten - wat ook gebeurd is) dat ik geen idee meer heb wie ik ben. Vroeger was ik veel: sportmaatje, communicatie c...
Lees meer
Rapporteer
PMS
Hoi, De week voor mijn menstruatie heb ik echt een vergergering van mijn burnoutklachten. Met name erg hoofdpijn en emotioneel meer labiel, negatieve gedachtes.. herkennen jullie dit ? En heeft iemand tips ? Ik gebruik al anticonceptiepil....
Lees meer
Rapporteer
Razende gedachten en gesprekken in m'n hoofd
Hi allen, Ik weet dat dit er waarschijnlijk bij hoort maar ik zoek even naar herkenning... Mijn hoofd staat echt op standje turbo. Er gaan zoveel gedachten door m'n hoofd. Het is niet eens altijd negatief of piekeren, maar ik denk gewoon o...
Lees meer
Rapporteer
Ineens weer in mijn hoofd
Ik voelde de laatste week best oke maar ineens vandaag werd ik weer terug gezogen in mijn hoofd. Zo verwarrend als je een paar goede dagen achter elkaar hebt gehad. En wat een enorm contrast is het gelijk. Ik wil niet eens praten vandaag t...
Lees meer
Rapporteer
Gevoel van hopeloosheid en deppresie
Beste mensen, Het is inmiddels 2 jaar geleden dat ik me ziek heb gemeld, hierbij ben ik na een halfjaar gaan re-integreren en had ik weer een terugval, na deze terugval zit ik al een jaar thuis. Het duurt allemaal erg lang en ik voel me da...
Lees meer
Rapporteer
Pots
Zijn hier meer die ook gediagnosticeerd zijn met pots? Hoe gaan jullie hier mee om? Hoe bouwen jullie activiteiten op? En zijn er die medicatie (bètablokkers?) nemen die helpen?
Lees meer
Rapporteer
Insomnia/ angst om niet te kunnen slapen
Hey iedereen, Heeft iemand ook erg last van slapeloosheid? Maar vooral voor de grote angst om niet te kunnen slapen? Het lijkt wel alsof mijn brein heel erg gefocust is op niet slapen. De hele dag zit dit in mijn systeem. En als ik ga naar...
Lees meer
Rapporteer
Ik weet het even niet meer
Ik ben echt verloren in mn gevoelens/emoties en in mn lijf. Als ik het probeer uit te leggen aan naasten of zelfs mn psycholoog, kan niemand er wat mee of weten ze niet hoe ze er op moeten antwoorden of mee dealen. Ik heb in alle maanden n...
Lees meer
Rapporteer
Bijwerkingen opstart escitalopram
Ik zit nu op dag 5 van 5 mg. Ik voel me echt heel naar. Mijn angst is heel erg toegenomen, daarnaast ook veel onrust. Ik ben moe maar als ik op de bank ga liggen en ik begin te doezelen dan reageert mijn lijf met heel veel angst. Ook veel...
Lees meer
Rapporteer
Drie vragen aan jullie
Ik heb nu 1,5 jaar een burn-out. Ik heb drie vragen 1. Zijn er meer mensen die nog steeds klachten hebben? Ik had gehoopt op meer vooruitgang :( Ik ben bang dat het nooit goed komt. Ik slaap ook al drie jaar slecht… 2. Enorme hyperheid, al...
Lees meer
Rapporteer
Ervaring met creatine?
Hoi mede-burnies, Ik zit nu 1,5 jaar in burn-out. Vandaag had ik een andere bedrijfsarts en die raadde creatine aan om te ondersteunen bij mentale vermoeidheid. Hebben jullie hier ervaring mee? Groetjes, Wi
Lees meer
Rapporteer
CPTSS
Hi allen, Ik heb zojuist te horen gekregen dat ik cPTSS blijk te hebben. Niet verrassend, wel confronterend. De klachten komen erg overeen met een burn-out. Geen idee of dit nu ook nog speelt of dat het 'alleen' cPTSS is. Iemand dit nog me...
Lees meer
Rapporteer
Interesse vraag
Hi allen, hoe gaan jullie om met constant wisselende maar wel intense emoties? Het er laten zijn volg ik wel, alleen merk soms wel (zag hier ook eerder een post over) dat het soms als een nieuwe overtuiging kan voelen en daarna weer kan ve...
Lees meer
Rapporteer
Leven met gevoelig zenuwstelsel
Ik ben weer een beetje uit terugval aan het komen en had het volgende inzicht. Ik denk wel dat dit van toepassing is als je niet meer in acute "nood" zit en niks kan. Maar als je al een beetje wandellen bent of wens een rustig terrasje kan...
Lees meer
Rapporteer
Onderdrukte emoties in je lichaam
“Onderdrukte emoties zetten zich vast in je lichaam.” Ik kom dit vaak tegen als het gaat over zenuwstelselregulatie. Ik begreep het alleen nooit zo goed. Moet je dan elke emotie weer oprakelen die ik ooit onderdrukt heb? 29 jaar aan booshe...
Lees meer
Rapporteer
Vastlopen met coach
Hoi allemaal, Ik heb een burn out coach. Aan het begin was dat erg fijn en ik ben daar 7x geweest. Nu hadden we best wel een stevig gesprek. De afgelopen twee keren hebben we het vooral gehad over hoe ik me voel. Want ja ze vraagt wat spee...
Lees meer
Rapporteer
Ervaring Daith piercing
Heeft er hier iemand ervaring met deze vorm van piercing die goed zou zijn voor het zenuwstelsel?
Lees meer
Rapporteer
Belastbaarheid
Wat is jullie belastbaarheid momenteel? Wat kan/doe je wel en wat niet? Ik vind het soms lastig inschatten waar ik sta in het proces en door beetje te horen bij anderen, krijg ik daar meer gevoel bij :)
Lees meer
Rapporteer
Overtuigingen veranderen
Ik zit nu 8,5 maand in de burnout en merk dat ik opeens heel anders voel ten opzichte van best belangrijke dingen in mijn leven, maar bovenal mijn vriend.. ik merk opeens dat ik alles irritant aan hem vindt, ik geen verbinding meer voel, h...
Lees meer
Rapporteer
Afvallen
Hallo, Ik ben sinds me burn out nu 11 maanden, 10 kilo afgevallen omdat ik slecht eet en geen eetlust heb. Zijn er meerdere die dit herkennen of moet ik me zorge maken erover?
Lees meer