Twintigers
Hey iedereen Naar analogie met het voorgaande forum: wie is er twintiger? Ik heb het gevoel dat, dat wel steun en herkenning kan bieden. Ikzelf ben 28 jaar, en helaas al drie jaar uitgevallen.
Lees meer
Burnout forum
Een burnout forum waar ervaringsverhalen over herstel worden gedeeld.
Hey, welkom op de nieuwe plek waar je je verhaal kunt delen. Dit is een soort doorstart van het forum op Therapiepsycholoog.com, dat per 1 juli stopt. Ik vond het zonde dat die plek verdwijnt, omdat ik er zelf ook veel aan heb gehad. Daarom maak ik hier een nieuwe plek waar verhalen, herkenning en reacties door kunnen gaan.
+ Mijn verhaal delenNiets meer voelen
Beste platform, Ik lees dat anderen veel last hebben van huilbuien en emoties. Daarnaast lees en hoor ik dat er anderen zijn die afgevlakt zijn van hun emoties. Ik hoor tot de laatste groep in mijn burn out. Voor mijn burn out kon ik makke...
Lees meer
Rapporteer
Warm weer - burn out
Ik dacht heerlijk eindelijk zomerse temperaturen 🌴 Lekker langer wandelen, nou ben kapot!!! De warmte vraagt veel van me lichaam. Alsnog ben ik blij met het zonnetje :) maar mochten mensen hetzelfde ervaren dan is het niet omdat je weer e...
Lees meer
Rapporteer
Uitleg burnout
Hoi allen, zoals beloofd een uitleg wat een burn-out is, hoe je erin komt, en hoe je ervan hersteld. Jullie zullen begrijpen dat het ietwat versimpeld is allemaal, en dat het met name om de strekking gaat. Het is vooral een verhaal over je...
Lees meer
Rapporteer
Welke hulp is passend?
Ik word best wel overspoeld door alle mogelijke “oplossingen” en “problemen die aan de grondslag liggen” dat ik echt soms door de bomen het bos niet meer zie. Er middels therapie achter komen dat je hele ‘zijn’ bestaat uit zoveel copingmec...
Lees meer
Rapporteer
CBD olie ervaringen?
Heeft iemand toevallig ervaring met het gebruik van CBD olie tegen onrust en angst tijdens een burnout?
Lees meer
Rapporteer
Sombere angsten
Ik heb deze burnout best veel angsten, nu ben ik wat rustiger, maar voel door de hele dag heen wel een angst/somberheid sluimeren. Ik kan mij enorm diep verzinken in existentiële angsten, door mijn derealisatie ook veel angsten over het le...
Lees meer
Rapporteer
Herstellende maar nog niet echt gelukkig
Ik ben nu na 8 maanden steeds meer aan het herstellen van mijn burn out. Ik probeer weer wat sociale contacten op te pakken en stap voor stap weer in het leven te stappen. Ik merk echter dat de periode met de aanloop naar de burnout (perio...
Lees meer
Rapporteer
Anders voelen
Ik kan op zich weer dingen ondernemen en ben weinig nog echt moe, maar blijf me continu in een lichte waas voelen. Mn geheugen, concentratie e.d. is allemaal nog prima, dus het is niet echt hersenmist te noemen denk ik, maar gewoon een soo...
Lees meer
Rapporteer
Wandelen opbouwen
Hoi allemaal, Hoe bouwen jullie het wandelen op? Momenteel wandel ik alleen nog maar ca. 50 meter, maar wil het binnenkort wat gaan uitbreiden. Ik hoop op tips.
Lees meer
Rapporteer
Onrustige nachten.
Hoi allemaal, Ik heb al een paar dagen last van onrustige nachten, oppervlakkig en veel draaien. Ook wel wat rusteloze benen. Al heb ik wel degelijke dagen met veel rust. Ik hou mij wel wat bezig om niet in mijn hoofd te zitten. Heeft hier...
Lees meer
Rapporteer
Misselijk
Hi allen, ik zit al ruim 1,5 jaar in een burn-out en heb regelmatig last van misselijkheid. Vooral in de ochtend heb ik er last van, ik word dan helemaal beroerd wakker. Ik denk dat het spanning is: meestal als ik in de loop van de dag beg...
Lees meer
Rapporteer
Hulp gevraagd
Hey maatjes, Snap niks van m'n zenuwstelsel atm en wat voor gekke fase dit is. Begin de wereld steeds normaler en meer "live" te ervaren. Alsof m'n brein het beter kan bijbenen en m'n zenuwstelsel niet meer zo fucking hyperalert is. Alleen...
Lees meer
Rapporteer
Niet meer kunnen slapen door AD??
Ik heb 2 weken vortioxetine geslikt. maar kreeg hier heel veel klachten van, paniek, angst, prikkelbaar, (woede)uitbarstingen en functioneerde amper. nu ben ik 3,5 week gestopt. Kreeg na iets minder dan 2 weken ineens een terugval.. hele e...
Lees meer
Rapporteer
Steeds meer in fight or flight
Hoi allemaal, Ik zit inmiddels 3,5 maand thuis met een burnout en ik heb het gevoel alsof m’n lichaam alleen maar meer in de fight or flight modus komt te staan… ik ben steeds gevoeliger voor prikkels, schrik heel snel, heb een constant on...
Lees meer
Rapporteer
Mijn benen verzuren?
Hoi allemaal, Herkennen jullie verzuring van de benen? Ik heb tot vandaag een maand bijna niks gedaan ook qua beweging, wellicht dat het daar aan ligt. Maar was ook erg bang dat het lag aan spierspanning. Vandaag weer een klein stukje gelo...
Lees meer
Rapporteer
Spanning
Ik verblijf een tijdje bij mijn ouders, omdat het niet meer goed lukte voor mezelf te zorgen en zodat ik meer mensen om me heen had. Mijn kamer is fijn, en ik word fijn verzorgd, maar het geeft ook veel spanning en is uitdagend. Eerst praa...
Lees meer
Rapporteer
Gehoorproblemen (volle oren)
Heeft iemand anders ook dat ze soms opstaan met "volle oren". Lijkt wel alsof er water in zit en hoor dan echt nog 20% ofzo. Alles is echt gedempt. Soms trekt dit weg naarmate de dag verloopt. Herkent iemand dit en hoe ga je er mee om?
Lees meer
Rapporteer
Spanningsfase
Ik zit nog niet echt in dat ik mn vermoeidheid kan voelen (bij vlagen). Vooral veel spanning en adrenaline. Ik probeerde dus veeeel rust te nemen, en op bed liggen (omdat ik denk dat als ik m'n lichaam echt zou volgen, dat nodig is) alleen...
Lees meer
Rapporteer
Dilemma medicatie
Hi, Ik heb een dilemma. Een aantal maanden geleden zat ik helemaal vast in de paniek, weken lang en zag ik het allemaal niet meer zitten. Ik ben toen begonnen met mirtazapine 7,5 mg om te kunnen slapen. En eerst werkte dat hartstikke goed,...
Lees meer
Rapporteer
Hersenmist strategieen
Ik heb op en af last van hersenmist tijdens mijn burnout. Je kent het wel vol hoofd, slechter tegen prikkels kunnen, moeite met concentreren/onthouden en moeite met gesprekken. In het begin was het heel erg, toen was het weg en nu komt het...
Lees meer
Rapporteer
Over de impact van warmte
Hi all, heb dit vorig jaar zomer geschreven. Wie weet hebben jullie er nu ook iets aan! Gaat dus over extremere hitte dan deze dagen, maar de strekking blijft hetzelfde. ☀️ Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar mijn lijf trok die hitte...
Lees meer
Rapporteer
Tip tegen overprikkeling
Hi allemaal, Ik heb een tip om drukkere/lawaaiige situaties misschien iets dragelijker te maken: de oordoppen “Loop engage” van het merk Loops. Ze filteren omgevingsgeluiden en ik gebruik ze bij bijvoorbeeld het boodschappen doen, nemen va...
Lees meer
Rapporteer
Aankomen antidepressiva
Ik slik sinds okt 2025 antidepressiva. Eerst citolapram en hiervan kwam ik 10 kilo aan. Daarom nu geswitcht naar sertraline (sinds 3 weken) Echter blijft m'n gewicht stijgen. Ik probeer echt rekening te houden met wat ik eet en dat is echt...
Lees meer
Rapporteer
Depersonalisatie
Hebben anderen soms ook zo'n last van depersonalisatie? Ik heb soms een paar dagen achter elkaar dat ik me gewoon niet echt voel of dat de wereld om me heen niet echt is. Of dat ik te veel aan het observeren ben. Echt heel naar. Hebben jul...
Lees meer