Belastbaarheid
Wat is jullie belastbaarheid momenteel? Wat kan/doe je wel en wat niet? Ik vind het soms lastig inschatten waar ik sta in het proces en door beetje te horen bij anderen, krijg ik daar meer gevoel bij :)
Lees meer
Burnout forum
Een burnout forum waar ervaringsverhalen over herstel worden gedeeld.
Welkom bij Burnout Insight. Deel anoniem wat je meemaakt, reageer op anderen en vind herkenning bij mensen die hetzelfde doormaken.
+ Mijn verhaal delenOvertuigingen veranderen
Ik zit nu 8,5 maand in de burnout en merk dat ik opeens heel anders voel ten opzichte van best belangrijke dingen in mijn leven, maar bovenal mijn vriend.. ik merk opeens dat ik alles irritant aan hem vindt, ik geen verbinding meer voel, h...
Lees meer
Rapporteer
Afvallen
Hallo, Ik ben sinds me burn out nu 11 maanden, 10 kilo afgevallen omdat ik slecht eet en geen eetlust heb. Zijn er meerdere die dit herkennen of moet ik me zorge maken erover?
Lees meer
Rapporteer
Steun familie en vrienden
Hoi allen, Ik ben benieuwd of jullie steun ervaren van jullie familie en vrienden/collega's etc. Met mij ging het eigenlijk best goed, maar ik zit nav de hitte in een behoorlijke terugval. Samengevat viel bij mij de steun erg tegen. Mensen...
Lees meer
Rapporteer
Verloop van burnout
Ik kreeg net de vraag hoe het verloop van mijn burnout is gegaan en ik dacht: misschien zijn er meer mensen die dat willen delen? Ik zit 3 jaar in een burnout, maar er zit best wel een duidelijke oorzaak in waaróm het zo lang duurt. Dat be...
Lees meer
Rapporteer
Lichtpuntjes
De meeste berichten hier op het forum hebben te maken met minder leuke dingen/klachten etc. Maar er zullen ook vast mensen zijn die (al) wel lichtpuntjes ervaren. Misschien is het wel fijn om je lichtpuntje van vandaag, als je die hebt geh...
Lees meer
Rapporteer
Voorstellen
Misschien is het een leuk idee om onszelf kort voor te stellen. Ik merk zelf dat ik de namen, leeftijden en herstel niet uit elkaar kan houden terwijl ik dat wel interessant vind om te weten. Voel je vrij om te reageren met de informatie d...
Lees meer
Rapporteer
Paroxetine 20 mg
Hoi.. Even een vraag Na nu zo’n 2,5 jaar vraag ik me af of de spierpijn in mijn benen en zweten wat blijft. Heb weleens gehoord dat het daardoor kan komen.? Op zich werkt het wel,maar soms nog onrust en huilbui,zeker als ik weer iets spann...
Lees meer
Rapporteer
Dillema's en vuurspuwen
Ik moet even vuurspugen omdat ik zo gefrustreerd ben. Het ging een aantal dagen goed maar ik voel me ineens weer heel slecht. Een paar dagen terug kon ik zelfs 2x 2 uur met verschillende mensen afspreken, voor mezelf koken en boodschappen...
Lees meer
Rapporteer
Vraag aan Eric
Ik was even benieuwd Eric in welke omgeving jij woont? Ik herken veel in dingen die ik van jou voorbij heb zien komen. Ik voel vaak de behoefte om iemand die het begrijpt eens fysiek te spreken. Ik woon zelf in de omgeving van Zwolle.
Lees meer
Rapporteer
Vermijdingsgedrag
Ik ben er in therapie achter gekomen dat een van de oorzaken van mijn burnout een vermijdende coping is. Alsin ik ga conflicten uit de weg maar ook ik druk gevoelens weg door te scrollen/binge eten/gamen. Alles om maar niet te hoeven voele...
Lees meer
Rapporteer
Telefoon gebruik - prikkels
Ik ben even benieuwd naar jullie ervaringen. Ik voel me zo kut en lig eigenlijk vooral op bed. Het liefst kijk ik de hele dag iets of hang ik op mijn telefoon om de tijd te doden. Ik weet niet of ik het echt aan kan, of dat het vanuit over...
Lees meer
Rapporteer
Het wordt me even teveel
Hoi allemaal, ik heb het even zwaar. Al een aantal dagen, sinds de angst soms wat meer naar de achtergrond verdwijnt, heb ik last van een ontzettend zwaar, leeg en donker gevoel. En het maakt me een beetje wanhopig. Ik trek het even niet m...
Lees meer
Rapporteer
Geen mensen kunnen verdragen
Hoi allemaal, Ik zit maar een beetje in mn eentje op zolder bij m'n ouders. Ik kan het contact met hen niet meer goed aan. Er zijn ook teveel nare incidenten geweest. Ik heb t idee dat mn lijf zo erg is gecrasht dat het geen contact meer k...
Lees meer
Rapporteer
Impact hitte
Hallo luitjes Ik ben benieuwd hoe anderen de (gevolgen van de) hittegolf hebben ervaren. Ik ben zelf nu sinds het weer koeler is al twee dagen helemaal gesloopt, dood en dood moe. Misschien heb ik het verkeerde pseudoniem gekozen... (Yule...
Lees meer
Rapporteer
Compassiemoeheid
Voor degenen wiens partners/naasten steeds vaker geïrriteerd raken of andere issues hebben: google eens op de term 'compassiemoeheid'. Ik denk dat jullie er veel in zullen herkennen. En het kan helpen om dat ook eens met je naaste te delen...
Lees meer
Rapporteer
Hoe je herstelt (geen quick fix)
Door langdurige chronische stress kom je in een burn-out terecht. Je zenuwstelsel is dan volledig ontregeld. Dat betekent dat je lichaam niet meer in staat is om te switchen tussen rust en in de actie zitten - hij blijft in die laatste sta...
Lees meer
Rapporteer
Hoe werkt normaal zijn nog
Hi alle , ik merk dat ik me rustiger in mn lijf begin te voelen 2 weken en weer wat meer geaard, maar omdat de afgelopen maanden zo intens zijn geweest voor me, weet ik soms gewoon niet meer hoe het werkt om een normaal leven te hebben ofz...
Lees meer
Rapporteer
Uitleg burnout
Hoi allen, zoals beloofd een uitleg wat een burn-out is, hoe je erin komt, en hoe je ervan hersteld. Jullie zullen begrijpen dat het ietwat versimpeld is allemaal, en dat het met name om de strekking gaat. Het is vooral een verhaal over je...
Lees meer
Rapporteer
Steunende citaten
Ik dacht wellicht fijn om misschien steunende citaten met elkaar te delen, die jou moed/vertrouwen geven. Ik zal eerst (wel in het engels deze): In the end everything will be okay, if it’s not okay, it’s not the end yet. Geeft me veel steu...
Lees meer
Rapporteer
Branderig lijf
Hoi allen, Even mijn verhaal kwijt, aangezien ik er wat doorheen zit. Nu ruim 1,5 jaar in een burn out, vanaf het moment dat de klachten als eerste opspeelden. De afgelopen periode ging het geleidelijk iets beter, maar sinds een week of 4...
Lees meer
Rapporteer
Verbinding met anderen
Hebben jullie ook moeite met verbinding voelen emotioneel gezien met andere mensen? Dus dat je in je hoofd wel weet dat je van ze houdt, maar dat je het gewoon niet voelt en het soms ook niet kan opbrengen om te uitten, zo heb ik dat ook b...
Lees meer
Rapporteer
Eenzaam gedicht
Zie je mij Ben ik het waard Hoe vaak moet ik vragen Hoeveel moet ik dragen Hou je van mij? Alleen op mijn kamer Stil in verdriet Veel boosheid en woede Maar niemand die ziet Alleen in het donker Diep in de nacht Zit een heel verdrietig mei...
Lees meer
Rapporteer
Somatic Tracking
Is hier iemand bekend met somatic tracking? Mijn psycholoog stelde dit voor te doen bij vervelende fysieke symptomen maar ook bij angst. Wat zijn jullie ervaringen en hebben jullie tips? Alvast bedankt, M.
Lees meer
Rapporteer
Depressie
Hoi, Meer mensen hier die een depressie gediagnosticeerd hebben gekregen? Bovenop hun burnout. Ik kampte er in het verleden ook al mee maar het is nu nog lastiger in combinatie met de burnout. Hoe gaan jullie hiermee om? Ik merk dat ik elk...
Lees meer