Een lotgenotenforum met verhalen over burnout, herstel, stressklachten en weer terug bij jezelf komen.
Welkom bij Burnout Insight. Deel anoniem wat je meemaakt, reageer op anderen en vind herkenning bij mensen die hetzelfde doormaken.
+ Mijn verhaal delenHebben jullie ook ooit het gevoel leeg gehuild te zijn? Hoeveel kan een mens huilen? Ik sta ermee op en ga ermee naar bed. Als ik geluk heb, blijft het bij huilen. Anders kan het ook nog een woede-aanval worden. Een beetje huilen is oke, m...
Zijn er meer mensen die oudergevoelens ervaren bij een psycholoog? Mijn ouders zijn betrokken, maar ze voelen voor mij emotioneel niet/minder beschikbaar. Ik kan daardoor erg verlangen naar gevoelens van nabijheid/erkenning/zorg van andere...
Zijn er meer mensen die tijdens de start van dit medicijn ook juist een toegenomen spanningshoofdpijn en algemene spierspanning hebben ervaren?
Hallo iedereen, Ik zit pas 2,5 maand thuis met een burn-out. Ik merk echter dat de overprikkeling, vnl voor geluid, me heel zwaar valt. Zeker met een gezin thuis, vind ik het moeilijk om hiermee om te gaan. Nu ben ik sinds kort gestart met...
Mijn grootste tip is laat een uitgebreid bloedonderzoek doen bij een orthomoleculair arts/kpni arts. Ik ben zelf 23 maanden aan het herstellen. Na 21 maanden uitgebreid bloedonderzoek laten doen en bleek een functioneel b12 tekort te hebbe...
Ik lees er weinig over maar andere die ook maar last blijven houden van spierspanning in hun nek, schouders en ook onderkant achterhoofd / gehele hoofd (uit de nek)? Met name die laatste plek is bij mij heel storend. Hebben jullie bijvoorb...
Zie je mij Ben ik het waard Hoe vaak moet ik vragen Hoeveel moet ik dragen Hou je van mij? Alleen op mijn kamer Stil in verdriet Veel boosheid en woede Maar niemand die ziet Alleen in het donker Diep in de nacht Zit een heel verdrietig mei...
Ik ben benieuwd hoe jullie hier tegenaan kijken. Ik ga twee keer per week naar mijn vrijwilligerswerk. Een plek die best wat prikkels heeft omdat het een dagbesteding voor mensen met een beperking is. Veel spullen omdat het een creatieve d...
Ik ben vast niet de enige hier als ik zeg dat ik geen idee meer heb hoe het voelt om ontspannen te zijn. Ik zit “nog maar” 6 maanden thuis maar 2 à 3 jaar daarvoor begonnen de spanningsklachten. Zijn er mensen bij wie het gevoel van ontspa...
Hebben jullie soms ook het gevoel alsof de wereld een beetje neppig aanvoelt. Alsof je te diep aan het nadenken bent over verschillende perspectieven en hoe je naar de wereld kijkt. Dat je eigenlijk altijd een pov hebt maar dat dat ook ine...
Hi alle , ik merk dat ik me rustiger in mn lijf begin te voelen 2 weken en weer wat meer geaard, maar omdat de afgelopen maanden zo intens zijn geweest voor me, weet ik soms gewoon niet meer hoe het werkt om een normaal leven te hebben ofz...
Is hier nog iemand zo mentaal uitgeput? Zo erg dat je eigenlijk wilt ophouden met denken maar dat lukt niet meer omdat je brein in overlevingsmodus zit? En dat je zo moe bent ook al slaap je snacht 8u of 9u? Ik ben zo extreem uitgeput dat...
Wat waren jullie afbouwklachten van oxazepam? Ik heb 10mg 2 maanden geslikt en wil er mee stoppen. Deden jullie dit in 1 keer of eerst nog halveren en ervaarden jullie klachten?
Ik twijfelde best wel of ik mijn verhaal hier zou delen, maar misschien heeft iemand er iets aan. Bij mij begon het eigenlijk met een lange periode van stress. Ik bleef maar doorgaan en dacht steeds dat het vanzelf wel weer beter zou worde...
Hoi, Ik zit nu ongeveer twee jaar in een burnout en het gaat gestaag beter en beter. Echter loop ik tegen een aantal problemen aan omtrent mijn gemoedstoestand die 'snel' aftakelt. Even een paar voorbeelden; - Als ik een half uurtje iets m...
Ik weet dat de meeste van ons hier last van hebben (gehad). Ik vind het zo'n naar gevoel en krijg er ook angst/spanning van. Het er laten zijn vind ik moeilijk. Ik heb wel behoefte aan opbeurende woorden betreft deze klacht.
Via het boek van Brankele Frank kwam ik op het spoor van deze Zweedse studie naar burn-out. https://link.springer.com/article/10.1186/s40359-020-0395-8 Ze hebben daarbij mensen onderzocht na 7 jaar nadat ze de diagnose burn-out kregen. Hoe...
Kennen jullie de app van Gijs Janssen al? https://act-guide.com/act-guide-app/ Het helpt mij best vaak om even al mijn gedachten, zorgen en struggels in te voeren en dan even wat ACT hulp te krijgen hoe er mee te dealen. Dus ik dacht, moch...
Ik zit al 3 jaar in m’n herstel van mijn zware burn-out. Eerst complete onrust en adrenaline, daarna uitputting en daarna energie opbouw. Sinds 6 maanden stabiele energie maar 4 maanden geleden kon m’n hoofd ineens niks meer verdragen also...
Ik heb over een maand een afspraak met een Neuropsychiater die ook een Qeeg uitvoering doet. Iemand ervaring hiermee? Voor mij lijkt een plus. Zo is miss gemakkelijker een diagnose te hebben of eerder een specifieke oplossing of therapie....
Hoe kunnen mensen je het best helpen in deze tijd? Ik bedoel kleine dingen! Om een voorbeeld te noemen; ik word altijd ietsje vrolijker als mensen me gifjes sturen op WhatsApp. Dat geeft me zo’n warm gevoel. Geen lang bericht of diepte, ma...
Hallo allemaal, Ik zit helaas in een ernstige burnout en kan niet veel. Hele lage belastbaarheid en extreem snel overprikkeld. Hoe gaan jullie (zware burnout) om met een bedrijfsarts en het inzetbaarheidsprofiel ? En daarbij het gesprek me...
Hoi allemaal, Worden jullie wakker met een gevoel dat jullie zin in de dag hebben? Ik slaap goed en word niet perse moe wakker maar wel met een gevoel van: daar gaan we weer. Alsof je je leven niet lekker vrij kan leven. Dat je op zoveel d...
Hoi allemaal, Het lijkt alsof ik een soort angst voor mensen heb ontwikkeld. Ik ben heel zenuwachtig als ik mensen ga zien (bijv. een vriendin of collega’s) en als ik met iemand ben geeft m’n lichaam heel snel signalen af dat ik over m’n g...
Nu vier maanden thuis en ik voel me weer zoals in de eerste weken. Wat kan een terugval heftig zijn. Hierdoor krijg ik alleen maar meer moeite om alles te accepteren. Waar ik de afgelopen weken weer iets meer kon, is echt nu weer terug bij...