Een lotgenotenforum met verhalen over burnout, herstel, stressklachten en weer terug bij jezelf komen.
Welkom bij Burnout Insight. Deel anoniem wat je meemaakt, reageer op anderen en vind herkenning bij mensen die hetzelfde doormaken.
+ Mijn verhaal delenHey iedereen, Na 1.5 jaar ervaar ik nog steeds geen energie. Merk wel dat dingen makkelijker gaan qua milde activiteiten. Kletsen met m'n ouders lukt wel weer, dingetjes in huis doen ook wel, kort tv kijken, administratieve dingetjes regel...
Ik blijf maar kampen met dat gevoel van eenzaamheid. Ik laat het er zijn, maar ik vind het helemaal niks aan om alleen te wonen zonder baan en zonder sociale hobby's. Vroeger was gezelligheid hetgene wat me het allermeest gelukkig maakte....
Wat voor hulp krijgen jullie? Ik woon in zuidlimburg en ben eigenlijk bij alle ggz instellingen geweest. Zit nu al 2.5j thuis. Met ernstige (vermoedelijk) ass burnout. Kan daardoor ook zeer weinig prikkels aan wat therapie lastig maakt en...
Hoi allemaal, zoals misschien sommige gelezen hebben in de post over de bedrijfsarts zit ik met een forse burnout en zeer lage belastbaarheid thuis. 24/7 brainfog, oorsuizen, maagzuur, hoge hartslag bij beweging, heb ik wel aardig kunnen a...
Ik heb dus continu een soort gevoel dat ik niet helemaal thuis voel in mn wereld en in mn lijf, een bepaald soort vanzelfsprekendheid wat weg is. Terwijl het echt al een tijdje een stuk beter met me gaat. Soms heb ik ook de drang om contin...
Hier kunnen we overwinningen delen. Grote maar ook kleine momenten dat je je oude patronen doorbroken hebt, een stap de goede kant op gezet of echt voor jezelf gekozen hebt. Mag zo klein of groot zijn als je wilt, maar om elkaar aan te moe...
Wat merken jullie precies als jullie hersenmist ervaren en hoe weten jullie dat dit geen dissociatie (derealisatie/depersonalisatie) is? Ik twijfel vaak welke van de twee ik nou heb, neemt niet weg dat ik het er wel laat zijn, maar wat erv...
Wat een verdriet de afgelopen dagen. Ik had er twee hele fijne dagen tussen zitten afgelopen week. Van die dagen en momenten dat je denkt wow dit is er ook nog en ik voel me een beetje normaal. Maar dan schiet het toch weer de andere kant...
De vraag is eigenlijk al duidelijk: wanneer zat jij op het diepst in je burn-out? Was dat al meteen of pas na maanden/jaren? Ik zit momenteel vijf maanden thuis en zit er diep in. Ik weet niet zeker of het net zo diep is als in het begin,...
Hoi allemaal, vast wel iemand ervaring mee. Zit net aan begin jaar 2 ZV en start spoor 2, maar heb nog ong. 2 maanden vakantie. Dacht dit eventueel op te nemen om 100% loon te ontvangen/even geen BA etc. te hoeven spreken. mag je zomaar va...
De laatste dagen heb ik steeds meer pijn in mijn gezicht. En gisteravond toen ik probeerde te slapen werd het zo erg. Alsof ik allemaal stroomschokjes in mijn gezicht kreeg. Wellicht dat ik door de spanning mijn gezicht aanspan maar het we...
Hoe gaan jullie om met deze aanvallen van emoties? Ik heb inmiddels een paar tools gekregen bij de therapie, maar alles werkt maar heel kort. Ik word letterlijk de hele dag overspoeld door emoties (verdriet, boosheid, angst, woede etc). Mi...
Hebben jullie ook ooit het gevoel leeg gehuild te zijn? Hoeveel kan een mens huilen? Ik sta ermee op en ga ermee naar bed. Als ik geluk heb, blijft het bij huilen. Anders kan het ook nog een woede-aanval worden. Een beetje huilen is oke, m...
Zijn er meer mensen die oudergevoelens ervaren bij een psycholoog? Mijn ouders zijn betrokken, maar ze voelen voor mij emotioneel niet/minder beschikbaar. Ik kan daardoor erg verlangen naar gevoelens van nabijheid/erkenning/zorg van andere...
Hallo iedereen, Ik zit pas 2,5 maand thuis met een burn-out. Ik merk echter dat de overprikkeling, vnl voor geluid, me heel zwaar valt. Zeker met een gezin thuis, vind ik het moeilijk om hiermee om te gaan. Nu ben ik sinds kort gestart met...
Ik lees er weinig over maar andere die ook maar last blijven houden van spierspanning in hun nek, schouders en ook onderkant achterhoofd / gehele hoofd (uit de nek)? Met name die laatste plek is bij mij heel storend. Hebben jullie bijvoorb...
Zie je mij Ben ik het waard Hoe vaak moet ik vragen Hoeveel moet ik dragen Hou je van mij? Alleen op mijn kamer Stil in verdriet Veel boosheid en woede Maar niemand die ziet Alleen in het donker Diep in de nacht Zit een heel verdrietig mei...
Ik ben benieuwd hoe jullie hier tegenaan kijken. Ik ga twee keer per week naar mijn vrijwilligerswerk. Een plek die best wat prikkels heeft omdat het een dagbesteding voor mensen met een beperking is. Veel spullen omdat het een creatieve d...
Ik ben vast niet de enige hier als ik zeg dat ik geen idee meer heb hoe het voelt om ontspannen te zijn. Ik zit “nog maar” 6 maanden thuis maar 2 à 3 jaar daarvoor begonnen de spanningsklachten. Zijn er mensen bij wie het gevoel van ontspa...
Hebben jullie soms ook het gevoel alsof de wereld een beetje neppig aanvoelt. Alsof je te diep aan het nadenken bent over verschillende perspectieven en hoe je naar de wereld kijkt. Dat je eigenlijk altijd een pov hebt maar dat dat ook ine...
Hi alle , ik merk dat ik me rustiger in mn lijf begin te voelen 2 weken en weer wat meer geaard, maar omdat de afgelopen maanden zo intens zijn geweest voor me, weet ik soms gewoon niet meer hoe het werkt om een normaal leven te hebben ofz...
Is hier nog iemand zo mentaal uitgeput? Zo erg dat je eigenlijk wilt ophouden met denken maar dat lukt niet meer omdat je brein in overlevingsmodus zit? En dat je zo moe bent ook al slaap je snacht 8u of 9u? Ik ben zo extreem uitgeput dat...
Wat waren jullie afbouwklachten van oxazepam? Ik heb 10mg 2 maanden geslikt en wil er mee stoppen. Deden jullie dit in 1 keer of eerst nog halveren en ervaarden jullie klachten?
Ik twijfelde best wel of ik mijn verhaal hier zou delen, maar misschien heeft iemand er iets aan. Bij mij begon het eigenlijk met een lange periode van stress. Ik bleef maar doorgaan en dacht steeds dat het vanzelf wel weer beter zou worde...
Hoi, Ik zit nu ongeveer twee jaar in een burnout en het gaat gestaag beter en beter. Echter loop ik tegen een aantal problemen aan omtrent mijn gemoedstoestand die 'snel' aftakelt. Even een paar voorbeelden; Als ik een half uurtje iets moe...