Een lotgenotenforum met verhalen over burnout, herstel, stressklachten en weer terug bij jezelf komen.
Welkom bij Burnout Insight. Deel anoniem wat je meemaakt, reageer op anderen en vind herkenning bij mensen die hetzelfde doormaken.
+ Mijn verhaal delenIk ben nu na 8 maanden steeds meer aan het herstellen van mijn burn out. Ik probeer weer wat sociale contacten op te pakken en stap voor stap weer in het leven te stappen. Ik merk echter dat de periode met de aanloop naar de burnout (perio...
Ik kan op zich weer dingen ondernemen en ben weinig nog echt moe, maar blijf me continu in een lichte waas voelen. Mn geheugen, concentratie e.d. is allemaal nog prima, dus het is niet echt hersenmist te noemen denk ik, maar gewoon een soo...
Hoi allemaal, Ik heb al een paar dagen last van onrustige nachten, oppervlakkig en veel draaien. Ook wel wat rusteloze benen. Al heb ik wel degelijke dagen met veel rust. Ik hou mij wel wat bezig om niet in mijn hoofd te zitten. Heeft hier...
Hi allen, ik zit al ruim 1,5 jaar in een burn-out en heb regelmatig last van misselijkheid. Vooral in de ochtend heb ik er last van, ik word dan helemaal beroerd wakker. Ik denk dat het spanning is: meestal als ik in de loop van de dag beg...
Hey maatjes, Snap niks van m'n zenuwstelsel atm en wat voor gekke fase dit is. Begin de wereld steeds normaler en meer "live" te ervaren. Alsof m'n brein het beter kan bijbenen en m'n zenuwstelsel niet meer zo fucking hyperalert is. Alleen...
Ik heb 2 weken vortioxetine geslikt. maar kreeg hier heel veel klachten van, paniek, angst, prikkelbaar, (woede)uitbarstingen en functioneerde amper. nu ben ik 3,5 week gestopt. Kreeg na iets minder dan 2 weken ineens een terugval.. hele e...
Hoi allemaal, Ik zit inmiddels 3,5 maand thuis met een burnout en ik heb het gevoel alsof m’n lichaam alleen maar meer in de fight or flight modus komt te staan… ik ben steeds gevoeliger voor prikkels, schrik heel snel, heb een constant on...
Hoi allemaal, Herkennen jullie verzuring van de benen? Ik heb tot vandaag een maand bijna niks gedaan ook qua beweging, wellicht dat het daar aan ligt. Maar was ook erg bang dat het lag aan spierspanning. Vandaag weer een klein stukje gelo...
Ik verblijf een tijdje bij mijn ouders, omdat het niet meer goed lukte voor mezelf te zorgen en zodat ik meer mensen om me heen had. Mijn kamer is fijn, en ik word fijn verzorgd, maar het geeft ook veel spanning en is uitdagend. Eerst praa...
Heeft iemand anders ook dat ze soms opstaan met "volle oren". Lijkt wel alsof er water in zit en hoor dan echt nog 20% ofzo. Alles is echt gedempt. Soms trekt dit weg naarmate de dag verloopt. Herkent iemand dit en hoe ga je er mee om?
Ik zit nog niet echt in dat ik mn vermoeidheid kan voelen (bij vlagen). Vooral veel spanning en adrenaline. Ik probeerde dus veeeel rust te nemen, en op bed liggen (omdat ik denk dat als ik m'n lichaam echt zou volgen, dat nodig is) alleen...
Hi, Ik heb een dilemma. Een aantal maanden geleden zat ik helemaal vast in de paniek, weken lang en zag ik het allemaal niet meer zitten. Ik ben toen begonnen met mirtazapine 7,5 mg om te kunnen slapen. En eerst werkte dat hartstikke goed,...
Ik heb op en af last van hersenmist tijdens mijn burnout. Je kent het wel vol hoofd, slechter tegen prikkels kunnen, moeite met concentreren/onthouden en moeite met gesprekken. In het begin was het heel erg, toen was het weg en nu komt het...
Hi all, heb dit vorig jaar zomer geschreven. Wie weet hebben jullie er nu ook iets aan! Gaat dus over extremere hitte dan deze dagen, maar de strekking blijft hetzelfde. ☀️ Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar mijn lijf trok die hitte...
Hi allemaal, Ik heb een tip om drukkere/lawaaiige situaties misschien iets dragelijker te maken: de oordoppen “Loop engage” van het merk Loops. Ze filteren omgevingsgeluiden en ik gebruik ze bij bijvoorbeeld het boodschappen doen, nemen va...
Ik slik sinds okt 2025 antidepressiva. Eerst citolapram en hiervan kwam ik 10 kilo aan. Daarom nu geswitcht naar sertraline (sinds 3 weken) Echter blijft m'n gewicht stijgen. Ik probeer echt rekening te houden met wat ik eet en dat is echt...
Hebben anderen soms ook zo'n last van depersonalisatie? Ik heb soms een paar dagen achter elkaar dat ik me gewoon niet echt voel of dat de wereld om me heen niet echt is. Of dat ik te veel aan het observeren ben. Echt heel naar. Hebben jul...
Beste mede Burn-outers, Allereerst. Mooi om te zien dat er een nieuw platform is om verhalen te delen. Nu vroeg ik me af anderen ook last hebben van meer druk/spanning in het hoofd die maar niet weg gaat. De spanning in mijn handen en ande...
Hi allemaal, Ik dacht ik start een bericht over tips die we met elkaar kunnen delen. Wat is jouw persoonlijke tip wat jou heeft geholpen? Mijn tips: - Meditatie - Lichaams massage - Natuurwandeling (strand of bos) - journal [dagboek] brain...
Even spuwen :') Ik ben zo klaar met al die emoties... Ik laat ze toe, ik duw ze niet weg, maar sinds de breuk komt er zo verschrikkelijk veel los en ik ben er helemaal klaar mee. Mijn ouders hebben het hartstikke zwaar te verduren want ik...
Ik ben tijdens mijn burn out bij mijn werkgever weggegaan omdat ik wist dat ik daar niet meer wilde reintegreren of een toekomst zag. Ik ben nu wat verder in mijn herstel en heb het idee dat ik wel weer stapsgewijs wil kijken hoe het gaat...
Ik zit al meer dan 1.5 jaar in een burnout. Het eerste half jaar was mijn angst en spanning ondragelijk voor afspraken zoals de arbo arts. Dit is daarna langzaam weggegaan tot 2 maanden geleden toen voelde ik 0 spanning vooraf. Nu heb ik d...
Hoihoi, Aankomende week krijg ik te horen welke behandeling ik ga krijgen. Ik zit nu in mijn vierde maand burnout en na de gesprekken heb ik gigantische hoofdpijn. Herkent iemand dit? Ik ben erg bang dat fysieke gesprekken / therapie herst...
Hoi allemaal! Heeft iemand adhd onderzoek tijdens herstel burn out gedaan? Ik ben aan de beurt (na een jaar wachttijd) bij adhd centraal. Zit iets meer dan 2.5 jaar in het burn out schuitje maar gaat wel echt goed de laatste tijd. Het lijk...
Waarschijnlijk voor heel veel mensen herkenbaar. Het lijkt wel alsof mijn hersenen alleen nog maar over die burn out kunnen nadenken. Wel 90% van mijn gedachten gaan naar het denken over mijn burn out, hoe ik me voel, wat ik doe en of ik h...